Chóng mặt là một vấn đề thường gặp khi mang thai, nhất là thời điểm thai được 8-12 tuần, nhưng nếu không xử lý đúng mức có thể ảnh hưởng không nhỏ đến người mẹ và thai nhi. Do đó, mẹ bầu nên tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng chóng mặt và áp dụng cách xử lý phù hợp. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến bà bầu bị chóng mặt và làm thế nào để hết chóng mặt khi mang thai và một số cách xử lý:
Hiện tượng huyết áp thấp khi mang thai
Là tình trạng phổ biến khi mang thai vì lúc này mẹ phải cung cấp máu để nuôi dưỡng cho thai nhi. Thời kỳ đầu mang thai huyết áp thường giảm, đạt tới điểm thấp nhất vào giữa thai kỳ, sau đó tăng dần và giữ mức ổn định cho đến cuối thai kỳ.
Cách xử lý: Để giảm tình trạng này, mẹ nên cố gắng bồi dưỡng sức khỏe, nhất là với những mẹ gầy yếu, mang đa thai. Nếu được nên tăng cường dinh dưỡng từ trước khi mang thai 3-6 tháng. Lưu ý bổ sung đủ sắt để phòng trường hợp thiếu máu do sắt. Nghỉ ngơi đầy đủ, đi bộ hoặc vận động nhẹ nhàng để tăng cường sự dẻo dai.
Đứng lên quá nhanh, thay đổi tư thế đột ngột
Khi ngồi máu trong cơ thể bà bầu dồn ứ về phía thấp (bàn chân, bắp chân) nên nếu mẹ bầu đột ngột đứng dậy sẽ khiến lượng máu ở chân không di chuyển kịp lên tim làm huyết áp giảm nhanh đột ngột, gây choáng váng.
Cách xử lý: Nếu mẹ bầu đang nằm hoặc ngồi thì nên đứng dậy từ từ, nhẹ nhàng, tránh thay đổi tư thế đột ngột. Mẹ bầu không nên đứng quá lâu, trường hợp phải đứng một địa điểm trong thời gian dài, bà bầu nên tìm cách di chuyển đôi chân để máu lưu thông tốt hơn.
Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo
Thiếu dinh dưỡng có thể khiến bà bầu bị hạ đường huyết gây ra hoa mắt chóng mặt thậm chí là ngất xỉu. Uống không đủ nước cũng có thể gây ảnh hưởng tương tự.
Cách xử lý: Mẹ bầu cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tham khảo chế độ ăn khoa học, lên kế hoạch ăn uống khỏe mạnh và uống đủ nước mỗi ngày. Bà bầu nên có những bữa ăn nhỏ thường xuyên trong ngày bên cạnh 3 bữa chính.
Thiếu máu khi mang thai
Là một trong các nguyên nhân thường gặp và nguy hiểm khiến bà bầu bị chóng mặt. Khi lượng hồng cầu không đủ để cung cấp oxy cho các cơ quan khác thì bà bầu dễ bị choáng váng, khó thở, ngất xỉu.
Cách xử lý: Mẹ bầu nên làm xét nghiệm kiểm tra sức khỏe để biết có thiếu sắt không khi mới mang mang. Nếu như thiếu sắt được phát hiện sớm, bác sĩ sẽ chỉ định cách bổ sung sắt thông qua thực phẩm và viên uống.
Những dấu hiệu chóng mặt nên đi khám
Nếu bà bầu gặp các trường hợp dưới đây thì nên đi thăm khám sớm để điều trị, cụ thể:
Choáng váng liên tục, hoa mắt nặng sau khi bị chấn thương ở đầu
Hoa mắt kèm theo thay đổi thị giác, khó phát âm, ra máu hoặc bị ngất xỉu.
Khi đã áp dụng các biện pháp đơn giản trên mà không hiệu quả.
