Dưới đây là những kinh nghiệm mà các quý ông có thể vận dụng để giúp vợ vượt qua những cơn ốm nghén khó chịu.
Tỏ rõ sự đồng cảm
Khi bị ốm nghén người mẹ sẽ cảm thấy rất tồi tệ, nhiều phụ nữ buồn nôn suốt cả ngày và mệt mỏi đến nỗi không muốn ăn gì cả. Hơn nữa, mẹ không hề muốn mình bị rơi vào tình trạng này cho nên bố phải đối xử với mẹ tốt hơn nhiều so với mọi khi. Bố hãy động viên mẹ và nói rằng mọi việc đều sẽ ổn, tình trạng này sẽ sớm kết thúc thôi.
Đừng quá lo lắng
Khi mang bầu mẹ lo lắng rất nhiều mỗi khi cơ thể thay đổi hoặc có điều gì bất thường, lo lắng vì những cơn nghén không ăn uống được sợ con không đủ chất. Vì vậy, bố cần thật bình tĩnh để chăm sóc và động viên mẹ chứ không nên hoảng hốt, lo lắng.
Mua cho mẹ món mà mẹ muốn
Ốm nghén thường xảy ra đồng thời với việc tăng nồng độ hormone trong cơ thể, đi kèm với nó là việc mẹ trở nên thèm ăn những thứ lạ. Mẹ cũng sẽ muốn thử tất cả các món vốn được truyền tụng là có khả năng chữa nghén, từ đồ ngọt cho tới cơm nguội, và mẹ có thể thèm ăn vào bất cứ lúc nào, không kể đêm ngày. Vì vậy, bố hãy mua cho mẹ những món ăn mà mẹ thích và muốn thưởng thức.
Bố nên tránh chế biến các thực phẩm nặng mùi
Những thức ăn, gia vị nặng mùi bố đừng chế biến trước mặt mẹ vì những mùi đó có thể khiến cho mẹ buồn nôn.
Xắn tay vào bếp
Và cũng vì mùi thức ăn khiến các bà bầu khó chịu, bố nên để mẹ ngồi thư giãn, đọc tạp chí trong khi bản thân lăn xả nấu nướng trong bếp. Lưu ý, bố đừng nấu thứ gì quá cay hay quá ngọt. Tốt nhất là chuẩn bị cho mẹ vài món nguội, ít chất béo, giàu tinh bột.
Dọn bữa sáng tại giường
Để chống buồn nôn vào mỗi sáng sớm bố có thể chuẩn bị cho mẹ vài miếng bánh quy, mẩu bánh mỳ để lót dạ và một tách trà nóng sẽ giúp mẹ tốt hơn rất nhiều.
Đừng lạm dụng gừng
Các sản phẩm làm từ gừng thường không được kiểm soát nên những tác dụng phụ hoàn toàn có thể xảy ra. Bố không cần phải mua mọi thứ có liên quan tới gừng ở siêu thị về cho mẹ mà chỉ cần một vài món như trà gừng, bánh quy gừng là đủ. Nếu tình hình không tươi sáng hơn thì chí ít mẹ cũng không bị tổn hại gì cả.
Tới gặp bác sĩ
Khi tất cả những nỗ lực trên không đem lại lợi ích gì, bố nên tìm đếm các bác sĩ để được tư vấn để giảm tình trạng buồn nôn cho mẹ để mẹ có thêm chút năng lượng cho cơ thể.
