Viêm họng là bệnh phổ biến và dễ gặp, nhất là vào thời điểm giao mùa. Hãy cùng tham khảo một số mẹo hay chữa viêm họng đơn giản, an toàn, bạn có thể tự thực hiện tại nhà để làm dịu cơn đau, ngứa và rát họng một cách tự nhiên, không cần dùng đến thuốc.
Trà và mật ong là hai nguyên liệu rất phổ biến giúp các bà bầu nhanh chóng loại bỏ cảm giác đau khi bị viêm họng. Bạn cho 1 thìa mật ong khuấy đều trong chén trà, cho thêm nước cốt của nửa quả chanh.
Hỗn hợp gừng và mật ong cũng giúp thông cổ, giảm đau. Hãy trộn một thìa nước gừng và một thìa mật ong và dùng nó vài lần mỗi ngày. Để hiệu quả tốt nhất, nên đập dập củ gừng nướng lên cho vào nước đun sôi, khi nước ấm nóng thì cho 1-2 thìa mật ong để uống.
Nghệ rất tốt để kháng viêm và chữa ho. Bạn lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một chút muối, nửa thìa bột nghệ, quấy đều và uống ngày một lần. Uống liên tục 3 ngày sẽ giảm các triệu chứng viêm họng. Uống thêm cốc sữa nóng, các cơn ho và đau họng sẽ giảm.
Duy trì đủ lượng nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng, đặc biệt khi bạn mệt mỏi và cổ họng bị nóng rát hay bị sưng tấy. Nước giúp duy trì độ ẩm, làm dịu cơn ho, dễ tống xuất chất nhầy, tạo sức đề kháng vi khuẩn và các chất gây dị ứng, giúp cơ thể có sức đề kháng tốt, chống lại viêm họng một cách tự nhiên.
Nếu vấn đề viêm họng trở nên nghiêm trọng và lâu ngày không khỏi, bạn cần đến gặp trực tiếp bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ. Để phòng tránh các bệnh thường gặp khi thời tiết giao mùa, bạn cũng cần phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, tinh thần thoải mái để tăng sức đề kháng.
