Bố nên biết ốm nghén là một phần tồi tệ nhất trong thời kỳ mang thai. Nó tấn công khoảng 75% phụ nữ mang thai. Các triệu chứng của chứng ốm nghén bao gồm nhức đầu, buồn ngủ quá nhiều, cảm giác buồn nôn và nôn… Hầu hết phụ nữ sẽ bắt đầu cảm thấy các triệu chứng của bệnh ốm nghén khoảng một tháng sau khi thụ thai, và thường kéo dài đến tháng thứ 4 của thai kỳ, thậm chí một số ít trường hợp kéo dài trong suốt thai kỳ.
Ốm nghén khiến vợ bạn không thể ăn được nhiều, nhưng dạ dày rỗng sẽ làm cho cảm giác buồn nôn tệ hơn. Lúc này bạn nên mua một số đồ ăn mà vợ thích để vợ có thể ăn khi cần, giúp ngăn ngừa cơn buồn nôn, đặc biệt khi vừa thức dậy vào buổi sáng. Gừng và bạc hà đã được chứng minh là giúp làm giảm cảm giác buồn nôn liên quan đến chứng ốm nghén, bạn có thể áp dụng.
Phụ nữ mang thai trở nên nhạy cảm với mùi. Ngay cả những mùi thơm mà nàng từng thích cũng có thể trở thành nỗi sợ hãi khi mang thai. Do đó, bạn luôn cần giữ mình thật sạch sẽ, tránh để mùi cơ thể mình ảnh hưởng tới vợ.
Đi tiểu thường xuyên là nhu cầu bình thường khi mang thai, họ có thể đi tiểu khoảng 30 phút/lần, đi tiểu vài lần trong một đêm. Hãy dọn dẹp nhà vệ sinh, thông thoáng lối đi, để đủ ánh sáng giúp cô ấy thoải mái và an toàn nhất.
Tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, đặc biệt là Vitamin B6, Mg để giảm triệu chứng ốm nghén cho vợ.
