Rối loạn hoảng sợ ở trẻ em được xác định là do yếu tố di truyền hoặc tác động bởi môi trường bên ngoài. Việc mắc phải chứng rối loạn này trẻ sẽ bị ảnh hưởng nặng nề về tâm lý, gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống và dễ dẫn đến trầm cảm.
Biểu hiện và hệ quả của chứng rối loạn hoàng sợ
Những dấu hiệu cho biết trẻ có khả năng mắc rối loạn hoảng sợ như: Các cơn lo âu đi kèm với các triệu chứng thể chất dữ dội bao gồm tim đập nhanh, đau ngực, khó thở, chóng mặt, buồn nôn và đổ mồ hôi. Nỗi sợ hãi đột ngột và khủng khiếp về cái chết hoặc mất kiểm soát. Sợ hãi khi đến những nơi trẻ từng bị hoảng loạn. Co ro, sợ hãi núp vào chỗ kín. Phản ứng thái quá khi gặp một nỗi sợ hãi. Cảm giác thế giới này không có thật. Mong muốn mạnh mẽ để trốn thoát khỏi bất cứ nơi nào trẻ đang ở. Nỗi sợ hãi mãnh liệt khi phải trải qua nhiều cuộc tấn công.
Những hoảng loạn của trẻ sẽ diễn ra nhanh chóng. Song bố mẹ cũng không nên chủ quan xem đó là phản ứng bình thường. Nên quan sát trẻ, nếu hoảng sợ quá nhiều lần, liên tục và đều đặn, được lặp đi lặp lại trên những nỗi sợ đã xảy ra trước đó. Bố mẹ nên đưa trẻ đi thăm khám và có phác đồ điều trị hợp lý để tránh xảy ra nhiều điều không mong muốn, hay thậm chí làm ảnh hưởng đến cuộc sống của trẻ sau này.
Rối loạn hoảng sợ ở trẻ gây nên cuộc sống khó khăn cho trẻ như: Giảm khả năng học tập và tiếp thu thông tin. Trẻ có thể trở nên cô đơn, bị xa lánh, sống khép kín và thiếu bạn bè. Lâu dần trẻ sẽ sợ nhiều thứ tưởng kể cả những điều bình thường như bóng tối, không gian hẹp, ngồi máy bay. Tăng nguy cơ rối loạn lo âu, stress, tệ hơn nữa là dễ dẫn đến trầm cảm ở trẻ. Trẻ cũng khó hòa nhập với xã hội vì chứng rối loạn hoàng sợ của mình. Vì thế việc có bạn đời hay xin việc cũng sẽ khá khó khăn đối với những người có chứng rồi loạn hoàng sợ.
Cách khắc phục chứng rối loạn hoảng sợ ở trẻ
Khi phát hiện trẻ có dấu hiệu của chứng rối loạn hoảng sợ, bố mẹ là người đồng hành cùng con nên tìm hiểu kỹ về hội chứng này. Việc tạo ra một môi trường an toàn cho trẻ là điều vô cùng cần thiết, hạn chế tối đa việc để trẻ tiếp xúc với những nỗi sợ gây ra rối loạn hoảng sợ của trẻ.
Bố mẹ cũng nên nói chuyện thường xuyên với trẻ để trẻ dần dần thoát ra khỏi nỗi sợ đó của mình. Việc này cần thời gian dài và bên bỉ. Nói những lúc con vui, nói một cách nhẹ nhàng, bình thường. Tránh quan trọng hóa vấn đề nỗi sợ của trẻ gây ra hoảng loạn. Trước đó, bố mẹ cũng nên trò chuyện cùng con một cách tự nhiên để hiểu rõ nguyên nhân gây ra nỗi sợ của con, sự ám ảnh, sợ hãi của trẻ thường xuất phát từ nhiều hướng. Từ đó bố mẹ mới có thể giải thích rõ ràng, xóa tan nỗi sợ hãi cho trẻ.
Xây dựng tính tự lập cho trẻ bằng cách dạy trẻ biết cách chăm sóc bản thân, bên cạnh đó tự biết kiềm chế cảm xúc của trẻ. Bố mẹ nên nhẫn nại, lắng nghe con, giải thích cặn kẽ trong mọi tình huống để con vượt qua mọi tình huống xảy ra trong cuộc sống. Việc này có thể bao gồm việc dạy trẻ các kỹ thuật thư giãn, như thực hành hơi thở sâu, tập trung vào các hoạt động thú vị để giảm căng thẳng và học cách giải quyết vấn đề một cách tích cực.
Nhờ chuyên gia tâm lý hỗ trợ, cũng là việc bố mẹ nên làm. Vì xét góc độ chuyên môn, các chuyên gia tâm lý họ có kinh nghiệm trò chuyện với con để giải quyết từng vấn đề trong chứng rối loạn hoảng sợ của con.
Ngoài ra bố mẹ cũng nên giúp con có các bài tập hít thở sâu, tập thể dục hàng ngày, đưa con ra ngoài để con mạnh dạn hơn, hoạt động cùng con ở những chương trình cộng đồng,…. Luôn có những kế hoạch để con trải nghiệm và tham gia học hành, tránh gò bó trẻ lặp đi lặp lại các hành động trong cuộc sống.
