Kẽm giúp đảm bảo cân bằng hàm lượng đường trong máu, giảm tốc độ chuyển hóa của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình phân chia và tổng hợp AND. Kẽm đặc biệt quan trọng đối với khả năng đề kháng cuả cơ thể.
Dấu hiệu thiếu kẽm
Ốm nghén nặng: Các mẹ bầu cần nạp 11-12mg/ngày (mẹ bầu dưới 18 tuổi cần tăng lên 13mg/ngày). Thiếu kẽm lại làm cho tình trạng nghén tăng lên, nôn ói, mệt mỏi nhiều… cứ như vậy tạo thành một vòng soắn bệnh lý rất khó gỡ ra được.
Giảm ăn kéo dài: Việc ốm nghén gây ra giảm ăn kéo dài, việc mệt mỏi, không hứng thú với ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới mẹ và bé.
Những nguy hiểm khi thiếu kẽm
Kẽm rất cần thiết trong việc tạo ra các enzym để chuyển hóa Glucid, Protein, acid Nucleic. Việc thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng tới hooc môn tăng trưởng, gây chuyển dạ kéo dài hoặc chảy máu lúc sổ rau do có thể làm quá trình tổng hợp chất prostaglandins bị suy giảm.
Thiếu kẽm cũng có thể gây sẩy thai tự nhiên do bong rau non, dị dạng bẩm sinh và suy dinh dưỡng bào thai, thai vô sọ, nứt đốt sống.
Khi có dấu hiệu thiếu kẽm, mẹ bầu nên đến bác sĩ thăm khám để đo kẽm trong cơ thể.
