Thời tiết vào mùa nắng nóng, nhiệt độ môi trường tăng cao ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi vì hệ miễn dịch chưa hoàn thiện và sức đề kháng của trẻ còn yếu kém. Việc chăm sóc thích hợp, đặc biệt là vào những những lúc nắng nóng sẽ góp phần giúp trẻ thích nghi với thời tiết tốt hơn, ít bị bệnh hơn và phát triển thể chất tốt hơn.
Dưới đây là một số lưu ý hướng dẫn mà TTƯT. BS Trương Hữu Khanh (Nguyên Trưởng khoa Nhiễm – Thần kinh, Cố vấn chuyên môn Bệnh viện Nhi đồng 1) dành cho quý phụ huynh khi chăm sóc bé nhỏ của mình trong mùa nắng nhé!
“ Mùa nắng nóng trẻ sẽ biếng ăn hơn cũng như người lớn nóng nực chỉ muốn ăn cái gì đó có nước và mát miệng. Chăm trẻ rất khó đòi hỏi phải kiên trì và chia sẻ kinh nghiệm của phụ huynh ”
Bố mẹ nên:
Bảo đảm bé ngủ ngon đủ giấc. Phòng ngủ thoáng mát sẽ dễ ngủ vì ngủ không được cũng bệnh.
Khi sử dụng máy lạnh, duy trì nhiệt độ trong phòng khoảng 26-28 độ là hợp lý.
Khi ra khỏi phòng lạnh, cần tắt điều hòa và mở cửa đợi khoảng 3 phút cho con quen dần với nhiêt độ môi trường bên ngoài, sau đó mới cho trẻ ra.
Bú đủ, uống đủ nước vì mùa nóng tiết mồ hôi nhiều nên cần phải bù lượng mất.
Trẻ ăn nên chia thành nhiều bữa , làm thức ăn loãng chút, trẻ lớn thì ăn có canh, có rau xanh.
Thực hiện tốt việc nuôi con bằng sữa mẹ: nhất là trẻ nhỏ và trẻ nhũ nhi vì sữa mẹ ngoài dưỡng chất quan trọng còn có một lượng kháng thể rất dồi dào giúp trẻ khỏe mạnh.
Cho trẻ bú nhiều cữ, làm sữa mát chút rồi cho trẻ bú.
Trẻ lớn uống đủ nước nhưng chia đều trong ngày, trước bữa ăn chính không uống nước nhiều, trẻ nhỏ uống nước mát miệng thèm nước có thể đòi nước mà không chịu bú.
Các món ăn bổ sung như sữa chua, bánh flan, trái cây… nên ăn sau bữa ăn chính.
Giữ cho da bé sạch, lau mồ hôi, lau mặt, lau mình, tìm nơi thoáng mát cho trẻ ăn.
Chọn kiểu quần áo thoáng mát, chất liệu vải mềm và thấm hút tốt.
Bố mẹ cần tránh:
Không tắm cho trẻ quá lâu, đặc biệt tắm ngâm mình lâu ở bể bơi, tắm biển, sông.
Không chơi đùa, di chuyển ngoài nắng lâu.
Hạn chế cho trẻ vừa ăn vừa chơi.
Đi du lịch thì cẩn thận nước uống và thức ăn.
Cho trẻ ăn mặn quá và ngọt quá vì sẽ kích thích thèm nước mà uống nhiều nước sẽ biếng ăn bữa chính, không ăn vặt.
Mùa nắng nóng thì thức ăn mau hư, ôi thiu, thức ăn đường phố thì cẩn thận chứ ăn vào đầy bụng không tiêu thì thêm biếng ăn và ảnh hưởng sức khỏe của trẻ hơn.
Nguồn Bệnh viện Nhi Đồng 1
