Không bà mẹ nào muốn mình rơi vào hoàn cảnh làm mẹ đơn thân. Bởi làm mẹ đơn thân phải đối mặt với thách thức lớn về tài chính, thời gian, sự kiệt sức về tinh thần và thể chất, cùng với áp lực từ định kiến xã hội. Để vượt qua, mẹ đơn thân cần chấp nhận và yêu thương bản thân, tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và cộng đồng, lên kế hoạch tài chính và cuộc sống, biến khó khăn thành động lực để trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn.
Những thách thức của mẹ đơn thân
Tài chính:
Một mình gánh vác trách nhiệm tài chính, đối mặt với thu nhập thấp, cơ hội việc làm hạn chế và sự bất an về kinh tế. Khi nuôi con một mình, buộc người mẹ phải có một ngành nghề để kiếm tiền trang trải cuộc sống. Vì bạn phải biết nuôi một đứa con sẽ rất nhiều khoản chi tiêu qua mỗi giai đoạn khác nhau. Giai đoạn bỉm sữa sẽ phải chi trả các khoản bỉm sữa cho con, dinh dưỡng cho mẹ. Giai đoạn con đến trường cũng phải chi trả tiền học hàng tháng, đặc biệt là học bán trú sẽ mất thêm khoản tiền ăn của con hàng ngày. Chưa kể các khoản chi tiêu sinh hoạt hàng ngày, chi tiêu cho cá nhân bản thân mình và phòng rủi ro đi bệnh viện….
Thời gian và sức khỏe:
Vừa làm bố, vừa làm mẹ, chăm sóc con cái, đi làm và đối phó với sự kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Vì vậy, bạn phải biết phân bổ thời gian hợp lý, tranh thủ ngủ nghỉ để vừa giành thời gian cho con, vừa giành thời gian để chăm chút cho bản thân. Đừng quên, dinh dưỡng và nghỉ ngơi, tâm lý thoải mái là thuốc bổ tốt nhất bạn cần có để dũng mạnh mỗi ngày.
Áp lực tâm lý:
Cảm giác cô đơn, lo lắng về tương lai của con, áp lực từ việc con có thể bị thiệt thòi. Bạn sẽ cảm thấy thương con rất nhiều vì nghĩ con thiệt thòi. Nhưng đừng suy nghĩ quá nhiều, vì chưa chắc con bạn đã có suy nghĩ đó. Hãy nhớ rằng, một đứa trẻ là một tờ giấy trắng, người lớn vẽ lên hình thù gì thì đứa trẻ sẽ hiển thị điều đó, bạn nói tốt thì sẽ tốt, bạn nói xấu thì sẽ là xấu. Vì thế hãy nói cho con hiểu, trước bố mẹ yêu nhau và giờ không yêu nữa, chuyện rất đơn giản. Con sống với mẹ vẫn đầy đủ tình yêu, mẹ vẫn yêu con mỗi ngày nên không có bất kỳ điều gì thiệt thòi. Bản thân hãy tìm kiếm những đam mê như yoga, tập luyện, chạy bộ,… kết bạn, kết nối với gia đình để không bị cảm giác cô đơn.
Định kiến xã hội:
Phải đối mặt với sự soi xét, chỉ trích và những định kiến không hay từ xung quanh. Bạn hãy nên nhớ một điều “miệng lưỡi thiên hạ là của thiên hạ, việc họ nói bất kỳ điều gì là việc của họ, mình không thể can thiệp, điều chỉnh lời nói đó. Vậy tại sao mình lại phải suy nghĩ về những điều đó?”. Cuộc sống của mình không có bất kỳ ai sống thay được, vậy nên cứ huy hoàng theo cách mình muốn.
Cách vượt qua thách thức
Chấp nhận và yêu thương bản thân:
Nhìn nhận sự thật, chấp nhận những gì đã xảy ra một cách nhẹ nhàng và tập trung vào việc chăm sóc bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần.
Tìm kiếm sự hỗ trợ:
Mở lòng chia sẻ và nhờ sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè, tham gia các nhóm cộng đồng hoặc các nhóm hỗ trợ dành cho mẹ đơn thân để không cảm thấy cô đơn.
Lập kế hoạch và quản lý tài chính:
Lập kế hoạch chi tiêu, tìm kiếm cơ hội phát triển nghề nghiệp để cải thiện tình hình tài chính cho gia đình.
Biến khó khăn thành động lực:
Sử dụng những thử thách làm động lực để khám phá sức mạnh nội tại, trở nên tự tin, kiên cường và độc lập hơn.
Tập trung vào tương lai:
Lên kế hoạch cho cuộc sống mới, tập trung vào công việc, trang bị kỹ năng nuôi dạy con và hướng đến những điều tích cực để xây dựng một tương lai tốt đẹp hơn.
