Ngủ ngáy ở trẻ sơ sinh đôi khi là bình thường do đường thở còn nhỏ và có nhiều dịch tiết, nhưng tình trạng này thường giảm dần khi trẻ lớn hơn. Nếu tình trạng ngủ ngáy của trẻ kéo dài, kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, hoặc có dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Nguyên nhân trẻ ngủ ngáy có thể do tắc nghẽn đường thở, phổ biến nhất là do amidan hoặc VA phì đại, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, hoặc béo phì khiến lớp mỡ vùng cổ họng làm hẹp đường thở. Các nguyên nhân khác bao gồm dị tật bẩm sinh vùng mũi họng, môi trường có khói thuốc, hoặc tư thế ngủ không phù hợp.
Vấn đề về đường hô hấp trên:
Có thể do trẻ bị amidan hoặc VA phì đại. Kích thước amidan hoặc VA lớn làm cản trở đường thở. Viêm mũi dị ứng, viêm xoang mãn tính hoặc cảm cúm có thể gây sưng viêm và nghẹt mũi khiến trẻ ngáy khi ngủ. Hoặc cũng có trường hợp hạch to vùng họng: Gây chèn ép lên đường thở của trẻ.
Yếu tố bẩm sinh:
Trẻ bị dị tật cấu trúc vùng mũi họng như lệch vách ngăn, polyp mũi cũng sẽ khiến trẻ ngạt mũi khi ngủ và tạo nên tiếng ngáy. Cấu trúc vòm miệng hoặc khuôn mặt không bình thường, cuống lưỡi to, cổ họng hẹp đểu là những yếu tố gây ra tiếng ngáy ở trẻ..
Béo phì:
Béo phì khiến trẻ ngủ ngáy vì mỡ thừa tích tụ quanh cổ và họng làm hẹp đường thở, cản trở luồng không khí, dẫn đến ngáy to và có thể là dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ. Ngoài béo phì, các nguyên nhân khác ở trẻ em có thể do Amidan/VA sưng to, viêm mũi dị ứng, hoặc môi trường có khói thuốc lá. Việc giảm cân, điều trị dị ứng, tránh khói thuốc và thay đổi tư thế ngủ có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Yếu tố môi trường:
Trẻ sống trong môi trường có khói thuốc lá, khói bụi, ô nhiễm không khí lâu ngày. Khiến hệ hô hấp của trẻ bị ảnh hưởng như viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản,.. khiến trẻ thở khó khăn và ngáy lúc ngủ.
Tư thế ngủ:
Khi ngủ nằm ngửa hoặc kê gối quá cao có thể làm hẹp đường thở gây ra tiếng ngáy ở trẻ.
Cách khắc phục
- Vệ sinh mũi: Mẹ nhớ nhỏ nước muối sinh lý trước khi ngủ. Để mũi của trẻ được thông thoáng, diệt khuẩn, hạn chế viêm nhiễm.
- Tạo độ ẩm: Dùng máy tạo ẩm trong phòng, để không khí được dễ chịu cho trẻ lúc ngủ.
- Tư thế ngủ: Tập cho bé ngủ nghiêng thay vì nằm ngửa.
- Tránh tác nhân: Tránh xa khói thuốc lá, ô nhiễm không khí, khói bụi.
- Kiểm soát cân nặng: Nếu trẻ thừa cân, béo phì mẹ nên giúp con giảm cân, vận dộng nhiều.
Khi có các biểu hiện sau bố mẹ cần đưa con đến bác sĩ để được thăm khám và chữa trị:
- Ngáy to, liên tục và kèm theo ngưng thở từng đoạn.
- Thở bằng miệng thường xuyên, hay giật mình, đổ mồ hôi đêm.
- Ban ngày mệt mỏi, thiếu tập trung, cáu gắt, học tập sa sút.
- Chậm phát triển chiều cao, cân nặng.
