Còn gì tuyệt vời hơn khi mang thai luôn có chồng bên cạnh chăm sóc, động viên,… dẫu có ốm nghén cũng nhanh chóng vượt qua. Để được chồng chăm sóc các bà vợ cũng nên chia sẻ những mong muốn của mình.
Bố nên tỏ rõ sự đồng cảm với mẹ
Khi bị ốm nghén người mẹ sẽ cảm thấy rất tồi tệ, nhiều phụ nữ buồn nôn suốt cả ngày và mệt mỏi đến nỗi không muốn ăn gì cả. Bố hãy liên tưởng đến cảm giác thức dậy sau một đêm say khướt và nôn ọe, cơ thể mệt mỏi sau mỗi trận nhậu say. Đối với mẹ bầu, những cơn buồn nôn còn liên tục và kéo dài nhiều hơn thế. Hơn nữa, mẹ không hề muốn mình bị rơi vào tình trạng này cho nên bố phải đối xử với mẹ tốt hơn nhiều so với mọi khi. Bố hãy động viên mẹ và nói rằng mọi việc đều sẽ ổn, tình trạng này sẽ sớm kết thúc thôi.
Đừng quá lo lắng thai nhi thiếu chất
Khi mang bầu mẹ lo lắng rất nhiều mỗi khi cơ thể thay đổi hoặc có điều gì bất thường, lo lắng vì những cơn nghén không ăn uống được sợ con không đủ chất. Vì vậy, bố cần thật bình tĩnh để chăm sóc và động viên mẹ chứ không nên hoảng hốt, lo lắng theo mẹ sẽ không những không giúp được mẹ mà còn làm mẹ lo lắng hơn.
Bố nên tránh ăn và chế biến các thực phẩm nặng mùi
Những thức ăn, gia vị nặng mùi bố đừng nên ăn và chế biến trước mặt mẹ vì những mùi đó có thể khiến cho mẹ buồn nôn. Vì vậy, bố nên hạn chế nấu những món ăn đó trong thời gian mẹ dễ nhạy cảm này.
Bố nên xắn tay vào bếp
Và cũng vì mùi thức ăn khiến các bà bầu khó chịu, bố nên để mẹ ngồi thư giãn, đọc tạp chí trong khi bản thân lăn xả nấu nướng trong bếp. Lưu ý, bố không nên nấu thứ gì quá cay hay quá ngọt, mà nên chuẩn bị cho mẹ vài món nguội, ít chất béo, giàu tinh bột. Bố không cần phải chế biến quá cầu kì, mà chỉ cần một vài món ăn đầy đủ tinh bột, chất đạm, chất xơ, vài cái bánh quy và sữa nóng… cũng đủ để mẹ hạnh phúc rồi.
Dọn bữa sáng tại giường
Để chống buồn nôn vào mỗi sáng sớm bố có thể chuẩn bị cho mẹ vài miếng bánh quy, mẩu bánh mỳ để lót dạ và một tách trà nóng sẽ giúp mẹ tốt hơn rất nhiều.
Đừng lạm dụng gừng
Mặc dù gừng luôn được coi là một trong những phương pháp để giảm buồn nôn Tuy vậy, bố không cần phải mua mọi thứ có liên quan tới gừng ở siêu thị về cho mẹ mà chỉ cần một vài món như trà gừng, bánh quy gừng là đủ.
Tới gặp bác sĩ
Khi tất cả những nỗ lực trên không đem lại lợi ích gì, bố nên tìm đến các bác sĩ để được tư vấn để giảm tình trạng buồn nôn cho mẹ để mẹ có thêm chút năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, cũng để bố và mẹ hiểu hơn về cơ thể mình và an tâm hơn để có một thai kì mạnh khỏe.
