Trước tuổi dậy thì, mẹ cần dạy con gái về kiến thức sinh sản và cách tự bảo vệ (bao gồm cả việc quan hệ an toàn), chăm sóc cơ thể và sức khỏe tinh thần, cũng như các kỹ năng sống cơ bản như làm việc nhà, quản lý tài chính cá nhân và giải quyết vấn đề. Việc trò chuyện cởi mở và đồng hành cùng con là rất quan trọng để con có thể vượt qua giai đoạn này một cách tự tin.
Khi bước vào tuổi dậy thì, so với nam giới thì nữ giới sẽ có nhiều thay đổi và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe sinh sản sau này. Kể cả những điều tế nhị mẹ cũng nên bảo ban con cẩn thận, để con bước vào tuổi dậy thì được chu toàn.
1. Giáo dục giới tính và sức khỏe thể chất
Kiến thức về sinh sản: giải thích rõ ràng về kinh nguyệt, sự phát triển của cơ thể và khả năng mang thai để con hiểu và không bỡ ngỡ khi kinh nguyệt xuất hiện. Dạy con về sự hiểu biết trong ngày kinh nguyệt diễn ra, từ việc ăn uống, đi đứng, cách dung băng vệ sinh,… tuy đây là điều tế nhị nhưng mẹ cũng nên hướng dẫn con kỹ càng. Ngoài ra, mẹ phải dặn con thông báo khi kinh nguyệt không đều, có màu lạ thường,… để được thăm khám kịp thời, tránh để ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này.
Tự bảo vệ bản thân: dạy con về tình dục an toàn và cách tự bảo vệ trước những hành vi xâm hại, lạm dụng hoặc các tình huống không mong muốn. Đặc biệt ở nữ giới, việc tuân thủ thuần phong mỹ tục là điều cần thiết, việc xảy ra tình dục trong tuổi dậy thì sẽ để lại nhiều hệ quả không mong muốn.
Vệ sinh cá nhân: hướng dẫn con cách vệ sinh cơ thể đúng cách, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt.
Chăm sóc sức khỏe: tạo thói quen ăn uống khoa học, vận động hợp lý để con phát triển tốt nhất.
2. Hỗ trợ tâm lý và định hướng
Đối mặt với áp lực: dạy con cách đối mặt với áp lực học tập, bạn bè và các vấn đề khác, đồng thời giúp con nhận ra và phát huy điểm mạnh của bản thân. Để đổi mặt được với những áp lực đặc biệt từ việc học hành, mối quan hệ bạn bè, … con phải biết học cách quản lý cảm xúc của chính mình và cách phân tích xử lý vấn đề của bản thân.
Tâm lý nhạy cảm: chia sẻ và thấu hiểu những thay đổi tâm lý, sự nhạy cảm của con ở tuổi dậy thì. Hãy lắng nghe và trở thành người bạn đồng hành của con.
Tự tin vào bản thân: động viên và giúp con xây dựng sự tự tin, tránh so sánh mình với người khác. Sự tự tin không phải đến một cách tự nhiên, nó được tôi luyện từ gia đình, học đường,… Mẹ cần tạo môi trường cho con được thể hiện bản thân, khích lệ tinh thần, khen ngợi con sau những cố gắng.
Tha thứ khi con mắc lỗi: cho con cơ hội sửa sai thay vì áp dụng hình phạt quá khắt khe để con học hỏi và trưởng thành hơn.
3. Kỹ năng sống cơ bản
Làm việc nhà: phân công trách nhiệm làm việc nhà để con có ý thức đóng góp và rèn luyện tính tự lập. Khi làm việc nhà con không chỉ có thêm những kinh nghiệm, kỹ năng sống mà còn biết giúp đỡ bố mẹ, sự biết ơn.
Quản lý tài chính cá nhân: dạy con cách quản lý tiền tiêu vặt và lên kế hoạch chi tiêu hợp lý. Sự tiết kiệm là điều cần thiết trong cuộc sống này. Mẹ cũng nên dạy con thêm tính tiết kiệm.
Giải quyết vấn đề: hướng dẫn con cách phân tích và giải quyết các vấn đề thường gặp trong cuộc sống một cách bình tĩnh và hiệu quả.
