Nhiều chị em chăm da rất kĩ nhưng da vẫn khô, dễ nhăn, xỉn màu… Lý do thường không phải do mỹ phẩm, mà từ những thói quen sinh hoạt rất nhỏ mỗi ngày. Dưới đây là những nhược điểm có thể nhiều chị em đang mắc phải trong quá trình chăm sóc da:
1. Rửa mặt quá nhiều hoặc dùng sữa rửa mặt mạnh
Rửa mạnh làm trôi sạch lớp dầu tự nhiên khiên da khô, bong nhẹ, dễ kích ứng. Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày. Chọn sữa rửa mặt pH 5.5–6.0. Sau khi rửa mặt, nên dưỡng ẩm ngay khi da còn hơi ẩm.
2. Bỏ quên kem chống nắng khi ở nhà
Tia UVA xuyên cửa kính rất mạnh, phá collagen âm thầm. Kể cả những hôm không có nắng thì tia sáng mặt trời vẫn ảnh hưởng đến làn da của mọi người. Ưu tiên kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, bôi cả cổ, gáy, mu bàn tay.
3. Ngủ muộn, thiếu ngủ kéo dài
Thiếu ngủ khiến tăng cortisol điều này khiến làn da khô, dễ lão hóa sớm. Bạn nên ngủ trước 22h và ngủ đủ 7–8 tiếng. Tránh sử dụng điện thoại hoặc nhìn máy tính 30 phút trước khi ngủ.
4. Uống ít nước, ăn mặn, dùng nhiều cà phê
Da thiếu ẩm từ bên trong thì bôi gì cũng sẽ không cấp đủ ẩm cho da. Bạn nên uống từ 1,5–2 lít nước/ngày tùy nhu cầu thể trạng của mỗi người. Hạn chế muối, đường, đồ đóng hộp. Nên uống thêm nước lọc sau mỗi ly cafe hoặc trà.
5. Không dưỡng ẩm hoặc dùng sai loại kem
Thoa kem quá nhẹ khiến da không đủ ẩm cũng khiến da khô, bạn nên lấy một lượng vừa đủ để thoa đều lên da, mát xa nhẹ để thẩm thấu. Còn ngược lại nếu lấy lượng quá nhiều, thoa kem quá dày khiến da bí, dễ nổi mụn. Thay vào đó hãy hiểu loại da của mình, chọn loại dưỡng ẩm phù hợp.
