Đau dạ dày và trào ngược khi mang thai là nỗi ám ảnh với nhiều chị em bởi triệu chứng này không chỉ khiến việc ốm nghén càng thêm khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng trao đổi dinh dưỡng giữa mẹ và em bé.
Trong thai kỳ, đa số các trường hợp bệnh đều được khuyến cáo là không nên dùng thuốc mà chưa có chỉ định của bác sĩ. Chính vì vậy, việc sử dụng các món ăn là lựa chọn an toàn với sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi, mang lại hiệu quả trong trường hợp đau dạ dày mới chớm do thai nghén. Các bà bầu có thể tham khảo một số công thức món ăn sau:
Nước ép bắp cải nấu sôi: Dùng trước các bữa ăn chính, liên tục trong khoảng 10 ngày. Vitamin U trong bắp cải sẽ giúp vết viêm, loét nhanh lành và những cơn đau sẽ được giảm đi một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, bắp cải cũng giàu các chất làm tăng tính chảy máu, do đó cũng không nên sử dụng kéo dài.
Kết hợp nghệ vàng – mật ong: Bột nghệ trộn lẫn với mật ong, hoặc dùng bột nghệ pha trực tiếp với nước ấm, uống khi đói và trước các bữa ăn. Công dụng chữa đau bao tử của nghệ và mật ong đã được chứng minh, lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Tuy nhiên, tác dụng của nghệ vàng làm lưu huyết nên mẹ bầu cũng không nên sử dụng lâu dài, chỉ sử dụng khi đau để giảm triệu chứng.
Canh thịt gà, xương cá mực và táo tàu: Canh này được ninh nhừ, có thể cho thêm gừng, ăn cả nước lẫn cái sẽ là một món ăn chữa đau bao tử do dư thừa axit rất hiệu quả.
Nước ép khoai tây: Có thể uống 3 lần mỗi ngày trước các bữa ăn chính. Bên cạnh đó các món ăn khác làm từ khoai tây cũng sẽ giúp bao bọc niêm mạc dạ dày và giúp làm lành những vết loét bao tử nhanh chóng.
Một số lưu ý quan trọng dành cho bà bầu bị đau bao tử
Không nên ăn những thức ăn có tính kích thích niêm mạc dạ dày như: trái cây có vị quá chua, dưa muối, cà muối, dấm ớt, cà phê, trà đặc…
Hạn chế những thức ăn dai, cứng, khó tiêu hóa như mực khô, đồ nướng, rau cần, măng…
Tránh bỏ bữa, nên ăn uống đúng giờ, chia thành nhiều bữa nhỏ, tránh để dạ dày trong tình trạng quá no hoặc quá đói sẽ khiến đau bao tử nặng hơn.
Nên ăn những thức ăn mềm, dễ tiêu hóa và có tính bao phủ niêm mạc dạ dày như cơm nếp, cháo, bánh mỳ, trứng, sữa… đồng thời khi ăn nên chậm rãi, nhai kỹ càng để hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
Thăm khám định kỳ và tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ.
