Việc tính ngày rụng trứng để có con như ý cũng là việc nên làm, nhất là những cặp vợ chồng khó có con. Xác định ngày rụng trứng, có thể tham khảo các bước hướng dẫn dưới đây.
Bước 1
Ghi lại ngày đầu tiên của kỳ cuối cùng chị em (ngày bắt đầu có kinh ở chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng).
Bước 2
Ghi lại số ngày trung bình trong chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt sẽ được tính bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh và kết thúc vào ngày cuối cùng trước khi bắt đầu có kinh lần sau.
Lưu ý rằng chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi mỗi tháng. Vì vậy, phụ nữ cần theo dõi trong khoảng ba đến bốn tháng để xác định khoảng thời gian chu kỳ kinh nguyệt trung bình.
Ví dụ nếu chị em có thời gian bắt đầu kinh nguyệt 1 là ngày 1/10/2018 và lần kinh nguyệt 2 là 29/10/2018 thì vòng kinh sẽ là 28 ngày. Lưu ý, nếu tính ngày mùng 1 của tháng trước thì không được tính ngày 29 của tháng tiếp theo.
Bước 3
Tính toán theo nguyên tắc: trứng rụng vào khoảng 14 ngày trước khi bắt đầu thấy kinh ở chu kỳ sau.
Công thức: Ngày rụng trứng = Số ngày của 1 vòng kinh – 14. Nếu chu kỳ kinh nguyệt trung bình của phụ nữ ước tính là 28 ngày, ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối. Nếu chu kỳ kinh nguyệt có độ dài khác mức trung bình (28 ngày), ngày rụng trứng sẽ tính cộng thêm hoặc trừ đi đúng số ngày dao động..
Theo đó, vợ chồng “yêu” trong vòng 5-7 ngày xung quanh ngày rụng trứng sẽ giúp tăng tỷ lệ thụ thai.
Bước 4
Quan sát và cảm nhận sự thay đổi của cơ thể mình: thân nhiệt cơ bản, cổ tử cung.
Hoặc có thể kết hợp thêm các phương pháp: dùng que thử rụng trứng, soi trứng để có kết quả chính xác nhất.
Để tăng khả năng thụ thai thành công, ngoài việc xác định ngày rụng trứng, các cặp vợ chồng còn cần chuẩn bị cho mình một sức khỏe tốt, tư tưởng thoải mái ngay từ khi dự định mang thai để có một thai kỳ khỏe mạnh, như ý.
