Để hành trình nuôi con bằng sữa mẹ trở nên nhẹ nhàng, việc thiết lập một “tư thế chuẩn” ngay từ đầu là yếu tố quyết định.
1. Tư thế mẹ và bé (chuẩn bị)
Dù mẹ chọn tư thế nằm hay ngồi, hãy đảm bảo cả hai đều thư giãn và tuân thủ 4 nguyên tắc vàng:
• Thẳng hàng: Đầu và thân trẻ phải nằm trên cùng một đường thẳng.
• Sát sao: Bụng trẻ áp sát vào bụng mẹ (da kề da càng tốt).
• Đối diện: Mặt trẻ quay vào vú mẹ, mũi trẻ đối diện với núm vú.
• Nâng đỡ: Mẹ cần đỡ toàn bộ thân trẻ (đặc biệt là phần mông với trẻ sơ sinh), không chỉ đỡ mỗi đầu.
2. Cách ngậm bắt vú đúng
Khi bé đã ở tư thế sẵn sàng, hãy giúp bé ngậm bắt vú để dòng sữa chảy ra hiệu quả nhất:
• Miệng mở rộng: Chờ bé há miệng to như đang ngáp trước khi áp bé vào vú.
• Môi dưới: Hướng ra ngoài (môi trề).
• Cằm: Chạm sát vào bầu vú mẹ.
• Quầng vú: Quầng vú phía trên miệng trẻ còn lại nhiều hơn quầng vú phía dưới.
3. Cảnh báo khi ngậm bắt vú sai
Nếu thấy các dấu hiệu sau, mẹ cần điều chỉnh lại ngay để tránh biến chứng:
• Về phía mẹ: Núm vú đau, nứt cổ gà, vú cương tức hoặc tắc tia sữa.
• Về phía bé: Bé khóc nhiều, đòi bú liên tục nhưng mỗi cử bú kéo dài quá mức, hoặc bé tăng cân kém.
4. Kỹ thuật vắt sữa bằng tay (Khi cần thiết)
Trong các trường hợp mẹ bị tắc tia sữa, núm vú phẳng/tụt, hoặc cần trữ sữa khi đi làm, hãy thực hiện vắt sữa đúng cách để bảo vệ mô vú:
• Chuẩn bị: Rửa tay sạch, tâm lý thoải mái, chuẩn bị cốc hứng sữa sạch.
• Vị trí tay: Ngón cái đặt trên quầng vú, ngón trỏ đặt dưới quầng vú (đối diện ngón cái), các ngón khác đỡ bầu vú.
• Động tác: Ấn nhẹ nhàng ngón cái và ngón trỏ về phía thành ngực, sau đó buông ra. Lặp lại liên tục.
• Lưu ý quan trọng: * Không ấn quá mạnh gây tắc ống dẫn sữa.
• Không trượt ngón tay trên da hoặc kéo núm vú (không làm sữa ra mà còn gây đau).
• Xoay vòng: Thay đổi vị trí ngón tay quanh quầng vú để vắt hết các khoang sữa.
• Thời gian: Vắt mỗi bên 3–5 phút cho đến khi sữa chậm lại thì đổi bên, lặp lại cho cả hai bên.
Nguồn Bệnh viện Phụ sản Hải Dương
